Kolagen: skrivnost večno mladostne kože

Bili so časi, ko na kolagen nismo niti pomislili. Časi, ko smo bili stari okrog 20 let. Ko smo prekipevali od energije, sanjarili o bleščeči prihodnosti, ko nas je skrbelmozoljček na nosu, in nas je bilo strah, da bi ga opazila naša simpatija. Počasi smo vstopili v trideseta in kasnejša leta in ob tem zgroženi opazili, da se ne starajo le ljudje okrog nas, temveč, da se staramo tudi sami. Koža se je začela spreminjat, izgubljat je začela sijaj, pojavile so se prve gubice. Začeli smo se spraševati, kako imeti večno mladostno kožo in spoznavati nadnaravno moč kolagena. Če vas kljub vnetemu učenju o kolagenu najeda dvom, ali dejansko veste, kaj je kolagen in kaj pomeni za vaše zdravje, nadaljujte z branjem tega članka.

KAJ JE KOLAGEN?

Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v telesu. Sestavlja vezivna tkiva, ki podpirajo sklepe in naši koži daje moč in elastičnost. Prav tako igra pomembno vlogo pri laseh, nohtih, kosteh in črevesni sluznici.

Kolagen se ne šteje za popolno beljakovino, saj ne vsebuje vseh devet esencialnih aminokislin. Kljub temu gre za edinstveno vrsto beljakovine, ki dobi večino svoje strukture iz dveh aminokislin, ki jih proizvaja naše telo: glicina in prolina.

ZAKAJ KOLAGEN KOT PREHRANSKI

DODATEK?

Ko se staramo, telo začne tvoriti vedno manj njemu lastnega kolagena. Ta postopna izguba kolagena se začne v poznih 20. in zgodnjih 30. letih. Je eden glavnih dejavnikov, ki prispevajo k procesu staranja. Najbolj opazen znak je, da je koža videti manj čvrsta, kar s seboj prinese drobne gubice in gube.

Na zmanjšanje tvorjenja kolagena v telesu poleg staranja vpliva tudi naš način življenja.

Kolagen v obliki prehranskih dodatkov pomaga v boju proti proti staranju, kot tudi v boju proti negativnim stranskim učinkom sonca, sladkorja in alkohola. Poglejmo, kako:

• Za kožo

Raziskave so pokazale, da lahko jemanje kolagena izboljša vlažnost kože, elastičnost, gube in hrapavost.

• za vaše sklepe
• Drug del procesa staranja vključuje otrdelost sklepov. Ker je kolagen del hrustanca v naših sklepih, se s staranjem začne obraba hrustanca.
• Znanstveniki so ugotovili, da kolagen pomaga pri lažjem gibanju sklepov in zmanjšuje bolečine. Poleg tega lahko uživanje kolagenskih peptidov celo pomaga pri celjenju kosti.

KATERA ŽIVILA VSEBUJEJO

KOLAGEN?

Najboljši viri kolagena so živalske beljakovine, kot so:

• govedina
• piščanec
• svinjina
• ribe
• beljaki
• Kostna juha

VEGANSKA PODPORA ZA

PRESNAVLJANJE KOLAGENA

Ker je kolagen živalskega izvora, veganskih virov kolagena ni. Vendar pa obstajajo hranila, ki pomagajo podpirati proizvodnjo kolagena.

Za boljšo absorpcijo kolagena, priporočamo, da ste pozorni tudi na uživanje naslednjih vitaminov in mineralov:

• vitamin A
• vitamin C
• cink
• baker
• železo

TAKO LAHKO UŽIJETE ŠE VEČ

KOLAGENA

Za bolj koncentrirano obliko kolagena lahko uživate kolagen v obliki prehranskih dodatkov.

Vse oblike kolagena niso pridelane na enak način. Ker je kolagen živalski proizvod, je pomembno, da izberete kolagen iz zaupanja vrednega vira. Poiščite kolagen, ki je živalskega porekla, od živali, ki se hranijo na pašnikih, ali rib, ulovljenih v naravi. Nato izberite nekaj, kar vam ustreza. Doslednost je ključna pri doseganju rezultatov. Mnogi prisegajo na Premium Collagen, saj ima številne prednosti, kot so:

• nevtralen okus, vonj in barva,
• visoka stopnja čistosti kolagenskih beljakovin, min. 93% (>99,8% na suho snov).
• Njegovo delovanje je podprto z dvema kliničnima študijama,
• Je brez gensko spremenjenih organizmov, maščob, ogljikovih hidratov, konzervansov ali purina.
• Izvrsten profil kolagenskih peptidov (encimska hidroliza).
• Visoko biološko razpoložljiva in biološko aktivna za najboljšo učinkovitost.
• Kolagen je naravna sestavina proizvedena iz ribjih kož.
• Izdelan je v Evropi, po standardih ISO 9001 in ISO 22000, kar zagotavlja dodatno varnost izdelka.